Alle Workshops entwickle ich derzeit auch als Webinar bzw. Online-Angebot.

Sprechen Sie mich gern darauf an und schicken Sie mir eine Mail!

AKTUELLE WORKSHOPS:

 

 STÄRKEN SIE IHRE PSYCHISCHE WIDERSTANDSKRAFT!

Workshop für  Privatpersonen sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte von Organisationen

 

In diesem Workshop lernen Sie:

 

Sie lernen, was Resilienz genau bedeutet und wie Sie Ihre psychische Belastbarkeit beeinflussen und stärken können.

 

Wir machen eine Bestandsaufnahme ihrer derzeitigen psychischen Widerstandskraft und Sie lernen die wissenschaftlich auf ihre Wirksamkeit erforschten "7 Säulen der Resilienz" mit vielen praktischen und alltagstauglichen Übungen kennen: lösungsorientiertes Denken und Handeln, Optimismus, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Akzeptanz, Netzwerk- und Zukunftsorientierung.

 

Sie gehen nach Hause mit vielen Tools, die Sie sowohl privat als auch beruflich anwenden können, um sich in stressigen Situationen belastbarer zu fühlen und auch nachhaltig etwas für Ihre Gelassenheit und Ihr Wohlbefinden zu tun. 

 

 

Methoden: Impuls-Vorträge, Coaching-Übungen, Achtsamkeitsmeditation, Einzel- und Kleingruppenübungen

 


WEITERE WORKSHOP-Angebote:


Selfcare Workshop

Workshop für  Privatpersonen sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte von Organisationen

Nächster Termin: AUF ANFRAGE 

 

In diesem Workshop lernen Sie:

- wie Sie Ihre Selbstfürsorge aktivieren können und freundlicher mit sich selbst umgehen

- wie Sie wieder in Ihre Kraft kommen, wenn Sie sich erschöpft und unverbunden fühlen

- wie Sie eine bessere Beziehung zu Ihrem Körper entwickeln

- wie Sie ungesunde Muster loslassen, die Sie von erfüllten Beziehungen trennen

 

 

Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Coaching-Übungen, Impuls-Vorträge, Einzel- und Kleingruppenübungen

 

 

Weitere Workshops zu diesem Thema in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Anfrage.

Stressmanagement durch Achtsamkeit 

Workshop für Privatpersonen sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte von Organisationen

Nächster Termin: AUF ANFRAGE

 

  

In diesem Workshop lernen Sie:

- wie Stress entsteht und an welcher Stelle Sie ansetzen müssen, um sich nicht immer wieder zu überfordern

- was Ihre ganz persönlichen Stressverstärker sind und wie Sie diese von Antreiber in Unterstützer wandeln

- warum Achtsamkeitsmeditation so fantastisch bei Stress hilft

- welche Achtsamkeits-Tools es gibt, um gelassen in Beruf und Privatleben mit Stress umzugehen

 

 

Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Coaching-Übungen, Impuls-Vorträge, Einzel- und Kleingruppenübungen

 

 

Weitere Workshops zu diesem Thema in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Anfrage.

 





Achtsamkeit für Menschen in helfenden Berufen

Workshop für  Privatpersonen sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte von Organisationen

Nächste Termine auf Anfrage

 

In diesem Workshop lernen Sie:

- Achtsamkeitsübungen, die speziell auf das Arbeitsfeld von Menschen in helfenden Berufen ausgerichtet sind

- ein besseres Gespür für Ihre Grenzen und wie Sie diese besser achten

- was Sie unbedingt beachten müssen, um in Ihrem Beruf nicht auszubrennen

- wie Sie im Workshop vom Austausch mit KollegInnen aus ähnlichen beruflichen Feldern profitieren

Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Coaching-Übungen, Impuls-Vorträge, Einzel- und Kleingruppenübungen
 
Workshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz auf Anfrage.

 

Achtsame Selbstführung für Männer

Workshop für  Privatpersonen sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte von Organisationen

Nächste Termine auf Anfrage 

 

In diesem Workshop lernen Sie:

- Ihr Potential hinter mentalen Blockaden wieder zu entdecken

- Wie Sie Ihre privaten und beruflichen Beziehungen verbessern können

- Wie Sie Ihren inneren Kompass finden, der Ihnen sagt: "Ich bin auf dem richtigen Weg."

  

DIE TRAINERINNEN:

Hannah Lisa Linsmaier, hannahlisalinsmaier.de

Jasmin Schott Carvalheiro, jasminschott.de

 

Als Expertinnen auf dem Gebiet der Achtsamkeit haben wir einen Workshop speziell für Männer entwickelt.

 

Sie profitieren von unserem weiblichen Blick auf Themen wie Beziehungs- und Kommunikationskompetenz, Intuition und Bauchgefühl und tauschen sich aus von Mann zu Mann.

 

METHODEN:

Mentales Training, stärkende Meditationen, Kommunikationstools und Übungen zur Körperpräsenz.

 

ANMELDUNG UND INFOS PER EMAIL:  mail@hannahlisalinsmaier.de / mail@jasminschott.de

INVESTITION: 150,- zzgl. Mwst. Frühbucher/ 200,-€ zzgl. Mwst. regulär (ab 4 Wochen vor Workshop)

ORT UND ZEIT: Ein Samstag in Berlin, 10 - 17 Uhr

 

NÄCHSTE TERMINE auf Anfrage

  





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Dipl.-Psych. Jasmin Schott Carvalheiro

mail@jasminschott.de

www.jasminschott.de