TERMINE


NÄCHSTE TERMINE AUF ANFRAGE 

 

 

In diesem Workshop lernen Sie:

- wie Sie Ihre Selbstfürsorge aktivieren können und freundlicher mit sich selbst umgehen

- wie Sie wieder in Ihre Kraft kommen, wenn Sie sich erschöpft und unverbunden fühlen 

- wie Sie eine bessere Beziehung zu Ihrem Körper entwickeln

- wie Sie ungesunde Muster loslassen, die Sie von erfüllten Beziehungen trennen

 

Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Coaching-Übungen, Impuls-Vorträge, Einzel- und Kleingruppenübungen

NÄCHSTE TERMINE AUF ANFRAGE

  

In diesem Workshop lernen Sie:

- wie Stress entsteht und an welcher Stelle Sie ansetzen müssen, um sich nicht immer wieder zu überfordern

- was Ihre ganz persönlichen Stressverstärker sind und wie Sie diese von Antreiber in Unterstützer wandeln

- warum Achtsamkeitsmeditation so fantastisch bei Stress hilft

- welche Achtsamkeits-Tools es gibt, um gelassen in Beruf und Privatleben mit Stress umzugehen

 

Methoden: Achtsamkeitsmeditation, Coaching-Übungen, Impuls-Vorträge, Einzel- und Kleingruppenübungen



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Die 5-FINGER-METHODE!  Machen Sie den Test, wie präsent Sie Ihren Tag verbracht haben.

 

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DU BIST GENUG! Mit Achtsamkeit Selbstmitgefühl stärken und eigene Grenzen achten.

 

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Dipl.-Psych. Jasmin Schott Carvalheiro

Hagenauer Strasse 13

10435 Berlin/ Prenzlauer Berg

 

Telefon:  030.44 323 102

Email:     mail@jasminschott.de

Internet: www.jasminschott.de