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AUF MEINEM YOUTUBE-KANAL FINDEst du VIELE TIPPS ZUR BEWÄLTIGUNG DER AKTUELLEN KRISE UND ZUR STÄRKUNG deiner PSYCHISCHEN GESUNDHEIT!

selbstfürsorge-übung für mütter - 13 min

Aufruf zur gemeinsamen meditation - 4 min

metta-meditation "möge ich gesund sein." - 12 min

Was bedeutet achtsamkeit eigentlich? - 7min

Was sind die effekte von achtsamkeit? - 5min

5-finger-übung für mehr achtsamkeit im alltag - 11min

Meditation: Was KANN ICH FÜR DICH TUN? - 20 Min

Meditation: Was gibt deinem Leben Sinn? - 17 Min

CONNECT me - mein achtsamkeits-online-kurs - 2min

live-webinar rund um das thema achtsamkeit - 62min