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morning and evening meditation:


6 minutes of mindful breathing for focus and grounding:

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soundbath meditation:


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meditation: selbstfürsorge für mütter - 13 min


meditation: gemeinsam stärken in der krise - 12 min


meditation: Was kann ich für dich tun? - 20 min

Diese Meditation ist Teil meines Online-Kurses "CONNECTme - Das Achtamkeitstraining"


meditation: was gibt deinem Leben sinn? - 17 min



audio:

6 minutes of mindful breathing for focus and grounding

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Breath work session.mp3
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🇩🇪 Atemmeditation - 11 min

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ATEMMEDITATION
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🇩🇪 bodyscan - 13 min


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BodyScan 1.m4a
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🇩🇪 bergmeditation - 8 min

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Bergmeditation.mp3
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meditation: meine grenzen achten lernen - 14 min


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Jasmin Schott Carvalheiro

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