Mindfulness

5 Bücher über Achtsamkeit, die Spaß machen!
Mindfulness · 01. September 2020
Welche Bücher über Achtsamkeit ich lesenswert finde, erzähle ich dir in diesem Blogpost! Viel Spaß beim Lesen und Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit 📕🧘🏼‍♀️

Mindfulness · 05. July 2020
"Es gibt zwei Schlüssel zu einer wirksamen, wahren Kommunikation. Der erste ist achtsames Zuhören. Der zweite ist liebevolles Sprechen. Achtsames Zuhören und liebevolles Sprechen sind die besten Instrumente, die ich kenne, um einen Kontakt zu anderen herzustellen, die Kommunikation zu verbessern oder wieder in Gang zu bringen und das Leiden zu mindern." Tich Nhat Hanh

Mindfulness · 24. May 2020
In der aktuellenPodcastfolge erfährst du anhand der Geschichte von "Christian", was achtsames Selbstmanagement bedeutet und warum du von dieser Form der bewussten Selbstführung besonders profitierst, wenn du zur Gruppe der "Überforderungspersönlichkeiten" zählst. Ich habe dir auch viele Tipps zusammengestellt, um deinen Alltag achtsamer zu gestalten!

Mindfulness · 09. May 2020
Du hast Lust, mit Meditation zu beginnen und Achtsamkeit zu einem täglichen Bestandteil in deinem Leben werden lassen? Dann lade ich dich herzlich ein, meinen Audio-Achtsamkeits-Crash-Kurs auszuprobieren! 🎧🧘🏻‍♀️Ich unterstütze dich auch gern bei Fragen dazu oder wenn du Schwierigkeiten beim Meditieren entdeckst. SCHREIBE MIR EINEN KOMMENTAR UNTER DIESEN ARTIKEL UND LASS` MICH WISSEN, WIE ICH DIR BEI DEINER ACHTSAMKEITSPRAXIS HELFEN KANN! 🤝❤️

Mindfulness · 01. March 2020
Ich habe schon viele Bücher über Achtsamkeit gelesen. Viele davon fand ich spannend und lehrreich, nur wenige haben mich allerdings wirklich dabei unterstützt, Achtsamkeit auch im Alltag jenseits des Meditationskissens umzusetzen. Doch es gibt sie, die Bücher, die dabei helfen, Achtsamkeit ins tägliche Leben zu integrieren und ich möchte hier meine derzeitigen Favoriten vorstellen.

Mindfulness · 16. February 2020
SELFCARE STARTS WITH ACCEPTING THE FACT THAT YOU ARE JUST HUMAN... Here is my little selfcare-booklet for you to practice selfcompassion!

Mindfulness · 26. January 2020
Um im Alltag die Achtsamkeitspraxis nicht aus den Augen zu verlieren, hilft es, wenn wir immer mal wieder daran erinnert werden. Als Smartphone Wallpapers sprich Hintergrundbilder für`s Handy habe ich diese kleinen Achtsamkeits-Reminder zum FREE DOWNLOAD gestaltet. Viel Freude damit!

Mindfulness · 05. January 2020
Machen Sie anhand dieser 5-Finger-Methode den Test wie präsent Sie Ihren Tag verbracht haben. So schulen Sie auf einfache und schnelle Weise ihre Aufmerksamkeit und gewinnen mehr Bewusstheit über alltägliche Routinen.

Mindfulness · 22. December 2019
Das erzählt die Geschichte von den zwei Wölfen. Hier in einem bezaubernden Animationsvideo mit englischen Kommentaren von Sharon Salzberg...

Mindfulness · 15. September 2019
KENNEN SIE DAS? Sie waren den ganzen Tag über empathisch mit all den Menschen, mit denen Sie zu tun haben - ihren Freunden, Kindern, Partnern, KollegInnen und KlientInnen, den Nachbarn, ja sogar der flüchtigen Bekannten, die Sie beim Einkaufen trafen haben Sie geduldig zugehört. Und neben all der Empathie für andere, vergaßen Sie, gut auf sich selbst zu achten...

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Jasmin Schott Carvalheiro

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