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RAUS AUS DER PERFORMANCE-FALLE


EIN ONLINEKURS MIT JASMIN SCHOTT CARVALHEIRO

6 schritte

 

1 GROUNDING

 

Wer bin ich &

was brauche ich?

 

 

Du erforschst, welche Aspekte, Menschen, Ereignisse und Erfahrungen dazu beigetragen haben, dass du manchmal das Gefühl hast, nie genug zu sein, nie genug zu leisten, nicht genug zu haben oder zu ängstlich reagierst, wenn du mehr Mut brauchen könntest.



 

2 DETOXING

 

Wer bin ich, wenn ich niemand mehr sein muss?

 

 

Mit meinem "Body&Mind-Detox" in 3 Schritten, lernst du, Altes und nicht mehr Hilfreiches loszulassen und Platz zu machen für das, was wirklich zu dir passt. Wir integrieren Körperarbeit, Glaubenssatzarbeit und Visionsarbeit in diesem Modul.



 

3 LOVING

 

 

Wofür schlägt mein

Herz?

 

 

Wir erforschen deine Herzenswerte und pflegen deine Selbstfürsorge in diesem Modul durch Coaching-Übungen und die gemeinsame Herzmeditation.



 

4 BONDING

 

Was kann ich von anderen lernen und wer passt wirklich zu mir?

 

Du gehst deinen Bindungs-Glaubens-sätzen auf den Grund und setzt dich erst einmal damit auseinander, welcher Beziehungstyp du bist. Im nächsten Schritt erforschst du, an welcher Stelle du von (auch schwierigen) Menschen in deinem Leben lernen kannst und wer wirklich als BegleiterIn in dein Leben passt.



 

5 BOUNDING

 

 

Wie setze ich passende Grenzen?

 

 

Wir setzen uns damit auseinander, was es für eine gesunde und stimmige Abgrenzung braucht, wenn du entweder nicht früh genug Grenzen setzt und dich dann oft überfordert fühlst oder dich zu schnell abgrenzt und dann manchmal einsam bist.



 

6 GROWING

 

Wie kann ich wachsen und mich weiter entwickeln?

 

Ich gebe dir Tools aus der Gestalttherapie an die Hand, um herauszufinden, an welcher Stelle, du Weiterentwicklung und Wachstum blockierst und wie du wieder in den natürlichen Wachstumsfluss kommen kannst und alles, was du lernst (in diesem Kurs eingeschlossen;) nachhaltig in dein Leben integrierst.



*Du wirst zur Sinnsucher.de-Webseite weitergeleitet und kannst den Kurs dort direkt buchen!


DIESER KURS IST DER RICHTIGE FÜR DICH ...

... wenn du nie wirklich zufrieden mit dir bist

... wenn dich deine erbrachten Leistungen nie wirklich lange erfüllen

... wenn dich das Gefühl begleitet, nie genug zu sein oder zu haben

... wenn du aktiv etwas tun willst, um Burnout vorzubeugen 

... wenn du lernen willst, Krisen stabil zu meistern und daraus gewachsen hervorzugehen

... wenn du erfolgreich sein willst und gleichzeitig deine Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren möchtest


DAS BEKOMMST DU IM KURSPAKET:

📕 Der Kurs zum Buch! Du übst das innovative 6-Schritte-Programm aus meinem Buch in diesem Online-Kurs mit Video-, Audio- und Motivations-Input von mir und kommst vom Lesen ins Machen.


📹 8 umfangreiche VIDEO-MODULE mit mehr als 150 Minuten Laufzeit pro Streaming. Jedes Video steht dir auch als Audio-Datei zur Verfügung.


🎧 13 AUDIO-MEDITATIONEN und -ÜBUNGEN zum Download, um jederzeit und überall das 6-Schritte-Programm anwenden und üben zu können.


VIELLEICHT FRAGST DU DICH ...

 

... Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Du kannst lebenslang auf die Inhalte zugreifen.

... Kann ich anfangen und Pause machen, wie ich will?
Im SOFORT-STARTEN-KURS bist tu total flexibel. Da beginnst du mit dem Tag der Anmeldung und bekommst dann alle Module freigeschaltet. Der Kurs beinhaltet insgesamt 8 Module und ich empfehle dir, dir etwa 6 Wochen dafür Zeit zu nehmen - sehr gern auch länger.

 

... Wie viel Zeit sollte ich pro Woche zum Üben der Inhalte einplanen?

Du solltest pro Woche etwa 3 Stunden Zeit einplanen, um dir die Videos anzusehen (es gibt alle Videos auch als mp3 zum Anhören) und um die Übungen und Meditationen zu machen. Zum Beispiel blockierst du dir 1x2 Stunden zu Beginn einer neuen Kurswoche in deinem Kalender und dann nochmals etwa 1 Stunde im weiteren Verlauf der Woche - aber sehr gern auch mehr Zeit einplanen, wenn es für dich machbar ist, um die Übungen/ Meditationen öfter zu machen.

  

... Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Die Plattform Sinnsucher.de der Host für meine Onlinekurse, garantiert dir, den vollen Betrag zurück zu erstatten, wenn du nicht mit dem Kurs zufrieden bist.


*Du wirst zur Sinnsucher.de-Webseite weitergeleitet und kannst den Kurs dort direkt buchen!