KOSTENFREIE ANGEBOTE


DIE 5-FINGER-ÜBUNG FÜR MEHR ACHTSAMKEIT IM ALLTAG - 11 MIN


WAS BEDEUTET ACHTSAMKEIT EIGENTLICH? - 7 MIN


WAS SIND DIE EFFEKTE VON ACHTSAMKEIT? - 5 MIN


meditation: Was kann ich für dich tun? - 20 min

Diese Meditation ist Teil meines Online-Kurses "CONNECTme - Das Achtamkeitstraining"


meditation: was gibt deinem Leben sinn? - 17 min


meditation: selbstfürsorge für mütter - 13 min


meditation: gemeinsam stärken in der krise - 12 min



audio:

Atemmeditation - 11 min

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ATEMMEDITATION
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bodyscan - 13 min


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bergmeditation - 8 min

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meditation: meine grenzen achten lernen - 14 min