Psychische Gesundheit · 31. Mai 2020

Ich habe Neuigkeiten!! Bald ist es soweit und ein großes Herzensprojekt von mir kommt in die Welt hinaus: im August erscheint mein erstes Buch! 😃📕🥳 Den Titel verrate ich noch nicht, aber schon mal so viel: es ist ein psychologischer Ratgeber, der dich dabei unterstützen wird, herauszufinden, wer du bist, wenn du niemand mehr sein musst. Wenn du aufhörst, dir selbst und der Welt ein Idealbild von dir vorzuleben, das dich zu sehr erschöpft und nicht zu einem erfüllten Leben führt.

Mindfulness · 24. Mai 2020

In der aktuellenPodcastfolge erfährst du anhand der Geschichte von "Christian", was achtsames Selbstmanagement bedeutet und warum du von dieser Form der bewussten Selbstführung besonders profitierst, wenn du zur Gruppe der "Überforderungspersönlichkeiten" zählst. Ich habe dir auch viele Tipps zusammengestellt, um deinen Alltag achtsamer zu gestalten!

Psychische Gesundheit · 17. Mai 2020

Was unterscheidet eine Paarberatung von einer Paartherapie? Was bedeutet Trennungsberatung? Welche Phasen durchlaufen Paare in einer Beziehung? Und was können Paare tun, um gut durch Krisen und Streitphasen zu kommen? Braucht eine Paartherapeutin auch selbst ab und zu mal Hilfe bei Beziehungsfragen? Über diese Themen spreche ich mit Paartherapeutin Diana Böttcher in der aktuellen Podcastfolge!

Psychische Gesundheit · 12. Mai 2020

Wann übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für eine Psychotherapie? 💶🗣 Diese Frage bekomme ich sooo häufig gestellt und daher möchte ich sie auch gleich hier einmal aufgreifen und darüber informieren!

Psychische Gesundheit · 10. Mai 2020

Alles Liebe zum Muttertag!! ❤️💪🏼💐Für all die tollen Mütter und Schwangeren ist mein heutiges Muttertagsgeschenk eine Podcastfolge zum Thema "Psychische Gesundheit von Schwangeren und Müttern". Tut gleich jetzt etwas für eure wohlverdiente und sooo notwendige Selbstfürsorge und schnappt euch ne Tasse Kaffee oder Tee, ein Stück eures Lieblingskuchens, setzt euch in die Sonne und genießt diese Podcastfolge und das Interview mit Nella Bauer, Hebamme aus Berlin! ☕️🍰🎧

Mindfulness · 09. Mai 2020

Du hast Lust, mit Meditation zu beginnen und Achtsamkeit zu einem täglichen Bestandteil in deinem Leben werden lassen? Dann lade ich dich herzlich ein, meinen Audio-Achtsamkeits-Crash-Kurs auszuprobieren! 🎧🧘🏻‍♀️Ich unterstütze dich auch gern bei Fragen dazu oder wenn du Schwierigkeiten beim Meditieren entdeckst. SCHREIBE MIR EINEN KOMMENTAR UNTER DIESEN ARTIKEL UND LASS` MICH WISSEN, WIE ICH DIR BEI DEINER ACHTSAMKEITSPRAXIS HELFEN KANN! 🤝❤️

Psychische Gesundheit · 03. Mai 2020

Denke einmal kurz über diese drei Fragen nach: * Wer ist der einzige Mensch in deinem Leben, der immer, in jedem Augenblick, für dich da sein kann, egal was geschehen mag? * Wer ist der einzige Mensch, der besser als irgendjemand sonst auf der Welt deinen Schmerz begreifen, würdigen und nachfühlen kann? * Wer ist der einzige Mensch, der wirklich wissen kann, wie es dir gerade geht und was du gerade brauchst?

Psychische Gesundheit · 26. April 2020

Ich spreche mit unserer Glücksministerin Gina Schöler darüber, wie du Krisen für dein Glück nutzen kannst, warum es nicht schlimm ist, wenn wir mal "ein Rad ab haben" und wie uns diese Entschleunigung auch gut tut. Viel Spass beim Interview mit der Ministerin für Glück und Wohlbefinden!

Psychische Gesundheit · 19. April 2020

Heute war Juliane Wagner bei mir zu Gast im Podcastinterview. Juliane ist Gestalttherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Diplom-Pädagogin und Lerntherapeutin für Kinder mit Lernschwächen. Wir sprachen darüber, wie wir als Eltern unsere Kinder jetzt bestmöglich während der Corona-Krise unterstützen können, auch uns selbst dabei nicht aus den Augen verlieren und an wen wir uns bei psychischen Problemen unserer Kinder wenden können.

Psychische Gesundheit · 12. April 2020

Im Oster-Podcast-Interview spreche ich mit Inadevi Fürstenau-Burgdorf, einer schamanischen Heilerin aus Berlin. Im Gespräch bekommst du einen Einblick, was Schamanismus eigentlich ist, warum du in deinem Leben vielleicht manchmal mit Themen zu kämpfen hast, die sich sehr alt und diffus anfühlen und so als würden sie gar nicht zu dir passen und du erfährst auch, wie du dich während der Zeit der Corona-Krise nun bestmöglich stärken kannst.