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Wie geht Erholung?

interview mit Psychologin und autorin victoria bindrum

podcastfolge mit victoria hier anhören:

 

 

Am Wochenende ... Im nächsten Urlaub ... Wenn die Kinder bei Oma sind ... Du machst deine Erholungspausen auch von beruflichen Auszeiten oder dem Entkommen aus dem Alltag abhängig? Erholung muss aber ganz und gar nicht an solche Zeiten gekoppelt sein und kann aktiv von dir selbst in die Hand genommen werden. Wie? Darüber spreche ich in der aktuellen Podcastfolge mit Victoria Bindrum, Psychologin und Fachbuchautorin zum Thema Erholung.

 

 

In der Podcastfolge erfährst du ...

🌿... woran du erkennen kannst, dass du Erholung brauchst,

🌿... von welchen Faktoren Erholung abhängt,

🌿... warum Erholung und Entspannung nicht gleichzusetzen sind,

🌿... warum unterschiedliche Persönlichkeitstypen Erholung unterschiedlich angehen sollten,

🌿... wie du Erholung nicht zu einem weiteren Baustein von Selbstoptimierung und Stress werden lässt.

 

 

Am 15. Juni 2020 erscheint Victorias neues Buch zum Thema Erholung: "Muschelsammeln für die Seele. Das kleine Buch der Erholung." HIER kannst du das Buch bestellen und Victoria freut sich mit Sicherheit über eine positive Rezension von dir! Danke dafür!

 

Ich hoffe, du findest wieder Inspiration für dich und die Pflege deiner psychischen Gesundheit in dieser Podcastfolge und kannst viel für dich daraus mitnehmen.

 

Lass` uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat und welche Tipps du in Zukunft nutzen willst! Victoria und ich freuen uns sehr über einen Kommentar unter diesem Artikel oder eine Rezension bei Apple Music oder auf meinem YouToube-Kanal - dort ist die Folge auch wieder als Video zu finden!

 

 

Alles Liebe und gute Erholung!

Jasmin

 

Hör` dir jetzt die podcastFolge dazu an!




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Dipl.-Psych. Jasmin Schott Carvalheiro

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