Mit Achtsamkeit Selbstmitgefühl stärken und eigene Grenzen achten.
KENNEN SIE DAS?
Sie waren den ganzen Tag über empathisch mit all den Menschen, mit denen Sie zu tun haben - Ihren Freunden, Kindern, Partnern, KollegInnen und KlientInnen, den Nachbarn, ja sogar der flüchtigen Bekannten, die Sie beim Einkaufen trafen haben Sie geduldig zugehört. Und neben all der Empathie für andere, vergaßen Sie, gut auf sich selbst zu achten. Sie haben ungesund gegessen, keine ausreichenden Ruhe- oder Bewegungspausen eingelegt, fühlen sich ausgelaugt und wünschen sich, dass sich ENDLICH EINMAL JEMAND NUR UM SIE KÜMMERT!
Ich habe eine gute Nachricht für Sie: Sie sind in einer GROSSARTIGEN Position!
Warum erkläre ich Ihnen in meinem Handbuch für mehr Selbstmitgefühl, das Sie sich hier unten kostenfrei herunterladen können. Viel Freude damit!
Ihre Jasmin Schott Carvalheiro
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